抹茶ミルク 掲載日:2018.04.27 材料 (2人分) ・牛乳 400ml ・抹茶 小さじ1杯(お好みで) ・砂糖 20g 作り方 ミキサーに牛乳、溶いた抹茶、砂糖を入れる。 15秒ほど撹拌する。 グラスに注いでできあがり 管理栄養士からのアドバイス この抹茶の量ですが、一番お茶からのビタミンC摂取が期待できる方法です。先人の知恵ってすごいですね。 調理のポイント 抹茶はだまになりやすいので、最初に分量外の水(大匙2杯くらい)で溶いてから加えるといいですね。砂糖は減らさないほうがおいしいです。抹茶は少ない量ですが、お好みで調節可です。